NOVA.id – Untuk menurunkan berat badan, kita melakukan beragam prosedur diet yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan kita.
Cara yang paling mudah, tentu saja adalah menjaga gaya hidup dan pola makan yang sehat.
Namun, jangan sampai kebiasaan menjaga pola makan sehat malah membuat kita mengalami gangguan kesehatan, ya.
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
Seperti yang dialami oleh Eloise du Lart, food blogger yang sering membagikan aneka unggahan menarik seputar kuliner di akun Instagramnya, yang ternyata hampir tewas karena kelainan pola makan, dilansir dari laman Fox News.
Eloise yang memiliki ribuan followers sering mengunggah gaya hidup sehatnya, namun kelamaan dirinya malah terobsesi dengan olahraga dan makan superfood yang membuatnya kehilangan berat badan hingga sekitar 25 kg.
Akibatnya, Eloise menjadi sakit karena hampir tak makan, dan makanan yang dia unggah ke media sosialnya menjadi terbuang dan tak termakan.
(Baca juga: Mengharukan! Simak Perjuangan Panjang Ulli Ulwiyah Lawan TB Hingga Sembuh, Patut Diacungkan Jempol!)
Gadis berusia 25 tahun ini mengungkapkan, obsesinya untuk terlihat sempurna justru membuatnya sakit.
“Aku makan siang dengan roti hijau, avokad, dan protein nabati. Lalu untuk makan malam aku memilih nasi atau ikan,” tuturnya.
Kebiasaannya kelamaan membuat punggungnya sakit karena tulang belakangnya rapuh.
(Baca juga: Kesalahan Ini Tak Pernah Kita Sadari Saat Membersihkan Telinga, Nomor 6 Sering Terjadi!)
“Tulangku menjadi rapuh karena tak mendapatkan nutrisi yang tepat, namun aku beranggapan bahwa aku sehat karena aku kurus dan terlihat menarik di unggahan Instagramku,” akunya.
Eloise menyadari bahwa ia memiliki kelainan makan ketika menemui ahli gizi.
Ternyata, Eloise didiagnosa menderita orthorexia, atau obsesi untuk makan makanan sehat.
(Baca juga: 1.200 Anjing Dikonsumsi di Kota Solo dalam Sehari!)
“Aku harus berhenti berolahraga dan makan lebih banyak makanan kaya nutrisi. Aku merasa putus asa, namun membuatku sadar bahwa yang kulakukan salah,” tutur Eloise.
Namun kini, dengan pola makan dan penanganan yang tepat, Eloise berhasil menormalkan berat badannya menjadi 57 kg.
Nah, Sahabat NOVA, jangan sampai kebiasaan hidup sehat menjadi obsesi yang justru memicu berbagai gangguan kesehatan, ya!(*)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR