NOVA.id- Untuk mendapatkan tubuh sehat ada beragam cara yang bisa kita lakukan.
Mulai dari berolahraga secara rutin dan juga menjaga pola makan dengan baik.
Namun sering kali kita gagal melakukan hal tersebut.
(Baca juga: Jangan Mau Jadi Perempuan yang 'Biasa', Yuk, Jadi Perempuan Berani dan Berdaya dengan Melakukan 4 Cara Ini)
Rasa putus asa membuat kita malas melanjutkannya lagi.
Ternyata untuk punya tubuh yang sehat tidak perlu susah payah mencoba tren olahraga terbaru atau menjalankan program diet.
Setiap perubahan positif dalam hidup merupakan hal penting, jadi disarankan untuk mengambil langkah yang lebih baik untuk membuat hidup kita lebih sehat.
Melansir Shape.com.sg, sebenarnya ada cara mudah untuk kita melakukannya, terlebih bagi kita yang termasuk perempuan 'malas' pun bisa melakukannya.
(Baca juga: Awas! Teryata 5 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Saat Mentah, Nomor 2 Masih Sering Disajikan Mentah)
1. Buat makan siang sendiri
Jika kita merupakan orang yang sibuk dan sering melewati makan siang karena tidak sempat makan, sebaiknya buatlah menu makan siang sendiri.
Ini bisa menghindari kita untuk memesan makanan cepat saji atau mengonsumsi makan yang tidak sehat.
KOMENTAR