Terutama bagi yang banyak beraktivitas di luar ruangan. Termasuk jika berkendara ke tempat kerja.
Sebab, sinar ultraviolet merupakan gelombang, yang juga bisa menembus kaca.
Pola makan yang sehat juga akan membantu kulit tetap terlihat bercahaya dan sehat, yaitu dengan konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, serta menghindari makanan tinggi karbohidrat dan gula.
(Baca juga: Jangan Putus Asa! Inilah Trik Manjur Agar si Kecil Tak Lagi Mogok Makan Nasi)
Sebab, makanan dengan kadar gula dan karbohidrat yang tinggi akan memicu peradangan atau inflamasi.
"Makanan seperti itu akan membuat sel-sel yang sehat jadi mengalami degradasi dan akan terlihat cepat tua. Karena setiap hari kulitnya dibikin radang," ujar Melyawati.(*)
(Nabilla Tashandra/Kompas.com)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR