Jika kita mencurigai orang terdekat mengalami gangguan makan, berikut lima tips mudah bagaimana mendukung mereka di masa sulit.
(Baca juga: Tak Tahan dengan Jerawat yang Menempel di Punggung? Yuk, Coba Gunakan Ramuan Alami Ini)
1. Tahu apa yang sedang kita hadapi
"Biasakan diri Anda dengan gejala kelainan makan, jadi Anda merasa terinformasi saat mendiskusikannya dengan mereka," kata Lambert.
Setelah melakukan penelitian, pilihlah momen dengan bijak.
"Pilihlah waktu untuk berbicara dengan mereka saat Anda berdua tidak merasa marah," saran Lambert.
"Hindari kapan saja sebelum atau sesudah makan dan Anda mungkin akan mendapatkan respons yang lebih baik dari mereka."
(Baca juga: Ekonomis dan Praktis, Sarapan Orek Tahu yang Nikmat Ini, yuk!)
2. Buat mereka merasa aman
Penting untuk tidak membuat orang lain merasa diintimidasi.
Sebaiknya bicarakan hal ini secara pribadi, bahkan jika ada keluarga lain yang peduli.
"Tentukan siapa yang paling mungkin mereka akan terbuka," saran Lambert.
KOMENTAR