Meski memiliki banyak efek positif pada tubuh, lemon dan buah sitrus lainnya bisa merusak enamel gigi kita.
Seiring berjalannya waktu, erosi konstan ini akan mengungkap dentin, lapisan kuning yang berada di bawah enamel gigi kita.
Untuk mencegahnya, batasi konsumsi air jeruk nipis atau lemon.
Jika ingin mengonsumsinya, cobalah gunakan sedotan untuk menghindari kontak langsung dengan gigi.
(Baca juga: Simak Kisah Sri Purwanti, Sukses Sulap Bahan yang Biasa Dipandang Sebelah Mata Jadi Panganan yang Mendunia)
2. Kopi dan teh
Minuman gelap seperti kopi dan teh mengandung tanin dan antioksidan yang mampu menodai gigi.
Cara meminimalisirnya, yakni dengan menambahkan susu ke kopi atau teh kita untuk meringankan warna gelapnya.
(Baca juga: Sensasi Berbeda, Telur Ceplok Tumis Jamur Juga Cocok untuk Menu Sarapan, Yuk Ikuti Resepnya!)
3. Tomat
Keasaman pada saus tomat atau tomat asli bisa menyebabkan gigi kita terlihat kuning karena kerusakan pada enamel gigi.
Tipsnya, konsumsi bayam atau brokoli sebelum menyantap sepiring pasta yang terdapat saus tomat.
KOMENTAR