Bila Tak Ingin Berjerawat, Sebaiknya Hindari 6 Jenis Asupan Makanan dan Minuman Ini

NOVA.id – Tak hanya melakukan perawatan dari luar saja, wajah juga membutuhkan perawatan dari dalam.

Itulah sebabnya makanan sangat mempengaruhi kondisi kulit wajah kita.

Beberapa jenis makanan juga bisa memicu gangguan di wajah kita seperti jerawat.

(Baca juga: Dengan Samsung Galaxy J Series, Jangan Pernah Bosan Lagi Sambil Menunggu di Mobil)

Sebuah penelitian di 2010 menyebutkan bahwa makanan tertentu dapat menyebabkan peradangan, meningkatkan kadar gula, ketidakseimbangan hormon, dan infeksi.

Nah, makanan apa saja yang jadi penyebab jerawat?

1. Makanan tinggi gula: roti, krim, dan soda

Mengonsumsi gula secara berlebihan ternyata memiliki peran dalam menyebabkan munculnya jerawat.

Hal ini karena makanan tersebut meningkatkan kadar gula pada darah.

Kadar gula yang tinggi pada darah, dapat menyebabkan inflamasi kulit.

(Baca juga: Manfaatkan Buah Nanas Terbengkalai, Ade Patas Sukses Bikin Bisnisnya Menggurita)

2. Produk susu: es krim, keju, dan susu cokelat

PROMOTED CONTENT