NOVA.id – Hari ini terasa begitu berat dan membuat kita stres?
Mari tenangkan diri kita dengan cara mudah, yaitu dengan memijat bagian tertentu dari tangan dan kaki kita.
Ada 3 titik yang bisa kita pijat untuk menghilangkan stres, seperti yang dilansir dari laman BrightSide, yaitu:
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
1. Union Valley
Titik ini berada di antara jempol dan jari telunjuk kita.
Gunakan jempol dan jari telunjuk tangan kiri untuk menekan titik tersebut di tangan kanan.
Tahan sekitar 30 menit lalu bernapas perlahan dan dalam-dalam, lalu buang.
Ulangi 3 kali, lalu ganti ke tangan sebaliknya.
(Baca juga: Duh, Ternyata Bagian Tubuh Ini Dilarang untuk Disentuh!)
2. Great Rushing
Titik ini berada di antara jempol dan telunjuk kaki kita.
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR