NOVA.id - Hidup sehat tentu menjadi dambaan setiap orang karena dengan hidup sehat kita terhindar dari beragam permasalahan hidup dan penyakit.
Menerapkan pola hidup sehat juga membuat aktivitas yang kita lakukan setiap hari menjadi teratur dan benar-benar bermanfaat bagi tubuh.
Akan tetapi, meski impian setiap orang mampu melakukan pola hidup sehat, namun tak semuanya bisa mewujudkan hal itu.
Tentunya ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi pola hidup seseorang seperti lingkungan, gaya hidup, pola makan hingga pola tidur.
Baca juga: Sangat Sederhana, Ternyata Ini Rahasia Cantik Angelina Jolie!
Hal ini pun dibenarkan oleh mantan pesepakbola legendaris, David Beckham.
"Jadi untuk mencapai impian hidup sehat, masing-masing individu harus memiliki sesuatu yang berbeda dan berani berbeda dari yang lainnya," ungkap dia saat ditemui NOVA di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan Senin pagi ini (26/3).
Menurut Beckham, apabila orang lain mungkin terbiasa bangun siang tentu kita harus lebih bisa bangun pagi dan membiasakan diri dengan berolahraga.
Sama halnya, seperti kebiasaan rutin yang bisa kita pilih ketika memasuki waktu libur atau akhir pekan.
Baca juga: Keren! Dua Polwan Asal Jogja Ini Berhasil Taklukkan Puncak Carstensz, Berikut Kisahnya
"Kita bisa bangun lebih awal dan memanfaatkan waktu untuk pergi ke taman dan bermain game kecil bersama keluarga," katanya.
Tak hanya itu, Beckham juga menjelaskan supaya badan menjadi bugar dan sehat tentu dirinya sangat senang sejak kecil bisa bermain sepakbola dan akhirnya menjadi bintang lapangan dunia.
"Tentu, aktivitas yang saya lakukan ini bisa menjadi badan sehat dan bugar. Bermain bola dari satu negara ke negara lainnya dan selalu berkutat dengan lapangan hijau," imbuhnya.
Pada kesempatan itu, Beckham juga menegaskan bahwa dirinya telah menyampaikan hal tersebut kepada para anak-anak Indonesia yang pada MInggu kemarin (25/3) mengikuti coaching cilinic bersamanya di Stadion Soemantri Brodjonegoro, akarta.
Baca juga: Aksi Berbahaya Limbad di HUT Dahsyat yang Berujung Kritis dan Nyaris Tewas
Akan tetapi, pria berusia 42 tahun tersebut juga mengingatkan bahwa kebiasaan-kebiasaan untuk tetap fit dan bugar tak hanya harus menjadi atlit atau pemain sepakbola, namun juga bisa dilakukan melalui hal-hal kecil.
"Untuk tetap sehat dan fit itu bukan soal janji besar (melakukan sesuatu). Yang penting berkomitmen untuk melakukan hal-hal kecil, misalnya jalan-jalan mengantar anak ke sekolah, berjalan dengan hewan peliharaan, misalnya bersama anjing. Itu bisa membantu untuk mendekatkan diri dengan keluarga dan teman," beber Beckham.
Pria yang telah dua kali mengunjungi Indonesia ini juga bangga dengan acara temu media yang diselenggarakan oleh perusahaan asuransi, AIA, dalam kampanye "Whats Your Why".
Baca juga: Polos dan Sederhana, Tas yang Dipakai Sarwendah Ternyata Harganya Tembus di Angka Ratusan Juta!
Tentunya, sebagai AIA Global Ambassador, David Beckham berharap pola hidupnya supaya tetap sehat dan bugar menjadi inspirasi dan mengena bagi masyarakat Indonesia.
"Saya sangat beruntung karena memiliki karir yang membuat saya untuk harus terus menjaga kebugaran tubuh, dan ini sangat bisa dilakukan oleh masyarakat Indonesia," pungkasnya.(*)
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR