Waspada, Ini 5 Tanda pada Tubuh Jika Diet yang Kita Lakukan Salah, Sebaiknya Lebih Peka!

NOVA.id- Perlu diketahui jika tubuh juga bisa berkomunikasi dengan kita.

Biasanya hal ini berupa tanda, dimana akan muncul jika tubuh tengah menghadapi masalah.

Salah satunya saat kita salah menjalani pola makan atau diet.

Biasanya tanda tersebut akan muncul sesuai dengan hal yang kita lakukan.

(Baca juga: Diduda Tercampur Obat Serangga, Perempuan Ini Tewas Usai Meminum Jamu Pengantin)

Sehingga, kita perlu peka terhadap tanda-tanda yang diberikan tubuh agar cepat bisa mengatasinya.

Melansir Kompas.com dari laman NDTV, berikut lima tanda yang diberitakan tubuh ketika kita menjalani diet yang salah atau tidak cocok.

(Baca juga: Hati-Hati, Ternyata Gangguan Menstruasi Bisa Dipicu 3 Hal Ini)

1. Rambut menipis

Kondisi semacam ini biasanya diakibatkan karena kurangnya asupan zat besi. Zat ini memegang peranan penting dalam memproduksi sel darah merah, yang bertugas membawa oksigen dalam darah.

Nah, kekurangan zat besi pada akhirnya bisa mengakibatkan kondisi rambut yang menipis.

Menambahkan sayuran berdaun hijau dalam pola diet yang kita jalankan mungkin dapat mengatasi persoalan tersebut.

PROMOTED CONTENT