Sudah menjadi rahasia umum jika teh merupakan minuman yang paling tenang.
Jadi, jika kita merasa sudah lelah dan penat, cobalah seduh secangkir teh hangat agar agar tubuh bisa lebih rileks.
Pilihlah teh hijau, karena teh jenis ini mengandung asam amino tertentu yang membantu pikiran menjadi segar dan lebih baik.
(Baca juga: Ingin Merasakan Sensasi Dawet yang Berbeda, Yuk, Cobain Variasi Dawet Khas Kulon Progo Ini)
2. Jalan-jalan
Hanya sekedar melangkah dari meja kerja kita selama satu menit, bisa membantu kita lebih santai.
Jika ingin maksimal, jalan-jalan lah sebentar di sekitar halaman gedung atau dalam gedung agar kita bisa melakukan peregangan.
Karena dengan begini kesehatan akan lebih terjaga.
(Baca juga: Ini 5 Makanan Enak yang Dianjurkan untuk Mengatasi dan Mencegah Penyakit Alzheimer)
3. Lihatlah media sosial
Berikan diri kita waktu satu hingga lima menit untuk melihat sosial media kita.
Atau kita bisa menonton beberapa video yang bisa membuat kita tertawa agar pikiran lebih segar.
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR