NOVA.id – Temuan baru yang terbit di jurnal Neurology membuktikan, orang-orang yang secara teratur melakukan sauna dapat mengurangi risiko stroke.
Temuan ini adalah yang pertama menghubungan sauna dengan serangan stroke, di mana para ahli telah mengamati lebih dari 1.600 orang Finlandia berusia 53 sampai 74 tahun selama 15 tahun.
(Baca juga: Sakit Kepala Karena Diet? Tenang, Lakukan 6 Langkah Ini untuk Menyembuhkannya)
AFP, Rabu (2/5/2018), orang yang bersauna empat sampai tujuh kali dalam seminggu mengalami penurunan risiko stroke 61 persen dibanding mereka yang pergi bersauna hanya seminggu sekali.
Orang yang bersauna dua sampai tiga kali dalam seminggu juga mengalami penurunan risiko stroke 14 persen dibanding mereka yang pergi bersauna seminggu sekali.
Para peneliti menemukan manfaat ini tetap diperoleh meski ada faktor lain yang dapat memicu stroke, seperti kurang olahraga, kolesterol tinggi, merokok dan diabetes.
"Sangat menarik mengetahui bahwa kegiatan yang menyenangkan dan untuk relaksasi ternyata baik untuk pembuluh darah Anda," kata penulis studi Setor Kunutsor dari University of Bristol.
"Sauna tampaknya dapat menurunkan tekanan darah yang dapat memicu munculnya risiko stroke," imbuhnya.
(Baca juga: Menangis Bikin Sakit Kepala, Kenapa Bisa Begitu?)
Para peneliti mengingatkan bahwa penelitian ini bersifat observasional dan tidak membuktikan hubungan sebab akibat karena kesimpulan didasarkan pada jawaban kuesioner.
Peneliti juga tidak dapat membandingkan hasil ini dengan mereka yang tidak pernah bersauna, sebab hanya sedikit responden yang tidak pernah bersauna.
Di Finlandia, sauna adalah sesuatu yang umum. Bahkan, banyak keluarga memiliki ruang sauna di rumah mereka.
KOMENTAR