Selain Segar, Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Segelas Jus Mentimun

NOVA.id- Mentimun merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan gizi terbaik untuk tubuh.

Selain dikonsumsi mentah atau dijadikan menu makanan, mentimun juga bisa kita buat menjadi jus.

Tentu ini merupakan langkah mudah untuk menikmati kesegaran mentimun.

Di dalam mentimun terdapat kandungan air yang tinggi, vitamin K, A, C, klorofil, serta silika.

Dengan begitu sudah jelas jika mentimun punya banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Lalu apa saja ya, manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi jus mentimun segar?

(Baca juga: Ini Dia 3 Tips Penting Jika Bawa Motor Saat Mudik Supaya Aman)

1. Menghidrasi tubuh

Mentimun mengandung 95 persen air.

Tentunya ini bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menghilangkan racun.

Mentimun juga memiliki sebagian besar vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dalam sehari.

(Baca juga: Genap Satu bulan, Intip Lucunya Baby Kimora Buah Hati Lee Jeong Hoon)

2. Untuk perawatan kulit dan rambut

Buah yang satu ini sudah terkenal mampu menjaga kecantikan kulit dan rambut.

Bahkan mentimun bisa menghilangkan mata bengkak.

Cukup meletakkan potongan mentimun di atas mata, kita pun sudah bisa merasakan manfaatnya.

Sementara untuk rambut, kandungan belerang di dalam mentimun bisa merangsang pertumbuhan rambut.

(Baca juga: Ini Alasan Mengapa Kayu Manis Ampuh Menjaga Kecantikan Kulit Kita)

3. Mencegah kanker

Mentimun memiliki kandungan lariciresinol, pinoresinol dan secoisolariciresinol.

3 lignan ini memiliki sejarah analisis yang kuat dalam referensi untuk mengurangi risiko berbagai macam kanker.

Termasuk karsinoma, kanker kelenjar seks, kanker organ reproduksi perempuan, dan adenokarsinoma pada perempuan.

(Baca juga: Donald Trump dan Tokoh Dunia Lain Ungkapkan Bela Sungkawa pada Mendiang Anthony Bourdain)

4. Meredakan bau mulut

Ambil sepotong mentimun dan tekan ke bagian atas mulut kita bersama dengan lidah selama 30 detik.

Kandungan kimia dalam mentimun bisa membunuh mikroorganisme di mulut yang bisa menyebabkan timbulnya bau mulut.

(Baca juga: Gelar Konser Dunia, Beyonce Pakai Sederet Outfit Rancangan Desainer Ternama)

5. Nyeri sendi

Mentimun merupakan sumber silikon dioksida yang luar biasa yang dianggap membantu dan meningkatkan kesehatan sendi dengan memperkuat jaringan ikat.

Mentimun memiliki vitamin A, B1, B6, C, D, K, folat, kalsium, dan juga magnesium.

Semua ini bisa meredakan nyeri radang sendi dengan menurunkan kadar asam. (*)

PROMOTED CONTENT