Untuk itu seimbangkan dengan asupan protein dan karbohidrat dengan lemak sehat.
(Baca juga: 5 Zodiak Ini Punya Hubungan yang Dekat dengan Ayahnya, Benarkah?)
3. Beraktivitas setelah makan
Bergerak, dan lakukan aktivitas kecil seperti berjalan kaki untuk meningkatkan sirkulasi tubuh.
Hal ini juga akan membuat kita merasa lebih segar dan menghindari dari food coma. (*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR