Berkaca dari Anak Marcella Zalianty, Ini Tips Sederhana Mencegah Kanker Otak

NOVA.id - Putra pasangan Marcella Zalianty dan Ananda Mikola, Aryton Magali Sastra Soeprapto dikabarkan menderita penyakit kanker otak.

Kabar itu muncul melalui akun Instagram Happy Salma dan Alexandro Gottardo yang menggunggah foto Marcella yang sedang memandangi putranya.

Sementara itu, Magali nampak tergeletak lemas.

(Baca Juga: Andre Taulany Ajak Keluarga Liburan di Bali Hanya untuk Main Air?)

Kanker otak menjadi salah satu penyakit yang mematikan.

Untuk itu, kita bisa mencegahnya dengan mengikuti beberapa tips berikut ini. 

1. Tidur Cukup

Istirahat yang cukup sangat dibutuhkan untuk kesehatan otak kita.

Kurangnya tidur dapat mengganggu sistem glymphatic yang dapat berpengaruh pada fungsi kognitif kita.

(Baca Juga: Ashanty Pernah Gabung dalam Girls Squad Lalu Mundur, Kenapa ya?)

2. Memakan Makanan yang bergizi

Kita disarankan untuk lebih sering mengonsumsi makanan yang kaya akan Omega 3, seperti ikan.

Selain itu, sayuran dan buah seperti brokoli, kacang-kacangan, apel, dan jeruk juga kaya akan antioksidan yang dapat mencegah kanker.

Menurut The American Cancer Society, pola makan dengan buah-buahan dan sayuran dapat mengurangi risiko kanker otak.

(Baca Juga: Klasik dan Elegan, Yuk Intip Gaya Nia Ramadhani Photoshoot Bareng Saudara-Saudarinya)

3. Berhati-hati Dengan Ponsel

Gelombang elektromagnetik yang dipancarkan ponsel rupanya juga dikategorikan sebagai karsinogen yang membahayakan manusia oleh World Health Organization (WHO) International Agency for Research on Cancer (IARC).

Radiasi ponsel bahkan diduga menjadi salah satu pemicu kanker otak.

(Baca Juga: Untuk Pertama Kalinya, Putri Marino Perlihatkan Perut Buncitnya)

4. Menghindari Alkohol

Menurut University Maryland Medical Center, minum alkohol secara berlebihan dapat memicu penyakit tertentu, termasuk kanker otak.

Oleh karena itu, meminum alkohol sebaiknya jangan berlebihan.

(Baca Juga:Salut! Begini Cara Suami Nia Ramadhani Ajarkan Anak agar Rendah Hati)

5. Konsultasi dengan Dokter Secara Rutin

Selalu periksakan diri ke dokter secara rutin.

Hal ini karena seringkali tanda-tanda kanker otak tidak terlihat secara jelas. (*)

 

PROMOTED CONTENT