Tak Selalu Baik, Ini Tanda Kita Alami Jika Overdosis Vitamin C

NOVA.id - Vitamin C memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita.

Mereka membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan, selain itu vitamin C juga menjaga kulit tetap kenyal.

Asupan vitamin C juga baik untuk tulang, gigi, pembuluh darah dan tulang rawan.

Vitamin C sendiri tidak diproduksi tubuh melainkan dengan konsumsi bahan makanan atau suplemen.

(Baca juga: Benci Hari Senin, Perempuan Ini Tembaki Anak SD di Depan Rumahnya)

Meskipun kita tahu banyak manfaat yang diberikan dari vitamin C ini, ternyata tetap ada efek samping yang akan didapat jika kelebihan mengkonsumsinya.

Berikut ini masalah yang akan didapatkan tubuh jika overdosis vitamin C:

1. Masalah gastrointestinal

Kelebihan vitamin C membuat kram perut, mual dan diare.

Hal ini terjadi karena vitamin tak dapat diserap dengan baik oleh sistem pencernaan.

(Baca juga: Bidan yang Permainkan Wajah Bayi di Tik Tok Akhirnya Minta Maaf)

PROMOTED CONTENT