NOVA.id - Vitamin C memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita.
Mereka membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan, selain itu vitamin C juga menjaga kulit tetap kenyal.
Asupan vitamin C juga baik untuk tulang, gigi, pembuluh darah dan tulang rawan.
Vitamin C sendiri tidak diproduksi tubuh melainkan dengan konsumsi bahan makanan atau suplemen.
(Baca juga: Benci Hari Senin, Perempuan Ini Tembaki Anak SD di Depan Rumahnya)
Meskipun kita tahu banyak manfaat yang diberikan dari vitamin C ini, ternyata tetap ada efek samping yang akan didapat jika kelebihan mengkonsumsinya.
Berikut ini masalah yang akan didapatkan tubuh jika overdosis vitamin C:
1. Masalah gastrointestinal
Kelebihan vitamin C membuat kram perut, mual dan diare.
Hal ini terjadi karena vitamin tak dapat diserap dengan baik oleh sistem pencernaan.
(Baca juga: Bidan yang Permainkan Wajah Bayi di Tik Tok Akhirnya Minta Maaf)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Boldksy |
Penulis | : | Hinggar |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR