Ingin Diet Keto? Jangan Lakukan 4 Kesalahan Fatal Ini agar Sukses

1. Makan Terlalu Banyak Lemak

Memang diet keto memperbolehkan kita memakan lemak dan daging.

Banyak orang fokus mengonsumsi makanan tinggi lemak, seperti avokad dan minyak zaitun.

Tetapi sebaiknya hal itu jangan dijadikan patokan utama.

Terlalu banyak mengonsumsi lemak seringkali menjadi penyebab kegagalan diet.

(Baca juga: Jadi Penggemar Berat, Melly Goeslaw Makan Sate dan Tampil ala Suzanna)

2. Fokus pada Makanan yang Salah

Banyak orang memakan makanan non-organik dan daging olahan.

Padahal makanan semacam itu bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Kita tetap perlu mengisi perut dengan makanan yang bergizi saat menjalani diet keto.

Dilansir dari MSN, seorang praktisi pengobatan fungsional dan penasihat diet keto, Dr. Will Cole, D.C mengatakan bahwa kita tetap bisa menjadi vegetarian saat menjalani diet keto.

Kita hanya perlu mencari makanan berkualitas untuk tubuh.

(Baca juga: Pangeran Charles Punya Panggilan Sayang untuk Meghan Markle, Apa ya?)

PROMOTED CONTENT