NOVA.id - Penurunan berat badan cenderung dilakukan dengan olahraga dan diet.
Namun rupanya ada satu hal lainnya yang lebih penting untuk kesuksesannya.
Sebuah studi dari Austraslia's Bond University yang dipublikasikan di Journal of Obesity mengungkapkan hal yang terpenting untuk menurunkan berat badan.
(Baca juga: Sumbang Emas, Atlet Angkat Besi Eko Yuli Dapat Kebahagiaan Ganda!)
Hasilnya menunjukkan bahwa membangun kebiasaan sehari-hari yang menyehatkan selain membantu mengurangi lemak juga membantu menjaga berat badan.
Seperti kita ketahui, banyak dari kita yang melakukan diet dan olahraga.
Tapi saat berat badan kita telah turun, kita pun tak melanjutkan kebiasaan baru yang menyehatkan.
(Baca juga: Ulang Tahun yang ke-60, Rahasia Madonna Miliki Kulit Cantik dan Awet Muda Terungkap)
| Source | : | Daily Mail |
| Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR