Mitos 8. Minuman berenergi (isotonik) bisa menggantikan performa air
Minuman olahraga tidak selalu membantu proses hidrasi di tubuh kita.
Minum air adalah cara terbaik untuk mengangkut nutrisi dan energi ke seluruh tubuh dan menghilangkan hawa panas.
Jadi, tetap jadikan air putih sebagai pilihan kita saat berolahraga ya Sahabat NOVA.(*)
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR