NOVA.id - Kesiapan fisik dan mental akan membantu ibu menjalani masa kehamilan dengan lebih baik.
Agar kehamilan berjalan lancar, seorang ibu perlu memiliki pengetahuan cukup tentang kehamilan.
Dengan pengetahuan tersebut, kita bisa tahu keluhan apa saja yang mungkin terjadi dan apa yang harus kita lakukan.
Penanganan keluhan tidak harus selalu menggunakan obat, kadang-kadang cukup dengan memperbaiki pola hidup.
Demikian yang disampaikan oleh dr. Arum Purnagari, SpOG, M.Kes pada seminar berjudul “Nutrisi Terpenuhi, Percaya Diri Jalani Masa Kehamilan”.
Event yang diselenggarakan di Rumah Sakit Sari Asih Ciledug, 29 September 2018 lalu ini merupakan kerja sama vidoran Ibunda dan tabloid NOVA.
Biasanya, masih menurut dr. Arum, masalah di semester pertama adalah lemas, mual, pusing, kembung, mood swing, dan lain-lain.
Selain masalah fisiologi, hal lain yang juga penting adalah nutrisi bagi ibu hamil. Ada dua hal yang perlu dipikirkan soal nutrisi, yaitu jumlah makanannya dan kandungannya.
Salah satu makanan yang baik bagi ibu hamil adalah ikan laut, karena mengandung Omega 3.
Nutrisi ini akan makin lengkap bila ditambah dengan susu tentunya susu khusus untuk ibu hamil salah satunya vidoran Ibunda.
Nita Novita, Product Manager Nutritional Tempo Scan menjelaskan, vidoran Ibunda adalah susu ibu hamil pertama yang mengandung Cod Liver Oil (minyak hati ikan kod) yang tinggi kandungan Omega 3, vitamin A dan D.
Hadir dalam 2 rasa (cokelat dan vanila kacang hijau), susu ini juga memiliki kandungan kalsium, asam folat, serta asam linoleat yang baik bagi si ibu maupun janin di dalam kandungan.
Di seminar ini, para peserta yang merupakan ibu hamil juga diajarkan senam hamil yang akan meringankan keluhan-keluhan selama masa kehamilan.
Nah, kalau kita sudah memiliki pengetahuan seputar kehamilan, kita bisa lebih pede menjalani masa-masa kehamilan yang membahagiakan itu. (*)
KOMENTAR