Kesehatan Fisik
Ini Cara Lakukan Plank yang Benar dan Durasi Waktu yang Disarankan
2 Tahun yang lalu - Latihan plank merupakan aktivitas yang baik bagi kesehatan secara keseluruhan. Begini cara melakukan plank yang benar dan lama durasinya.
Perempuan
Agar Perut Kencang dan Rata dengan Plank, Simak Cara Tepatnya Berikut
6 Tahun yang lalu - Sebelum latihan plank untuk mengencangkan perut, kita harus tahu cara tepatnya ini.
