Tag: mandi sebelum tidur

3 Tahun yang lalu - Namun, dari sudut pandang medis, kebiasaan mandi sebelum tidur bukanlah cara terbaik untuk tidur nyenyak.

5 Tahun yang lalu - Tak disangka mandi sebelum tidur ternyata bisa membuat kita tertidur pulas lo. Para peneliti juga mendukungnya.

6 Tahun yang lalu - Sebelum tidur, kita disarankan untuk mandi terlebih dahulu. Namun ketahui waktu yang tepat ini.

7 Tahun yang lalu - Mandi sebelum tidur memang bisa bikin kita terlepap dengan nyenyak. Tapi, berapa durasi dan jeda waktu mandi yang tepat agar tubuh benar-benar rileks?