Lebih Baik Jangan Mandi Sebelum Tidur, 4 Bahaya Ini Bisa Terjadi!

NOVA.id - Setelah seharian beraktivitas, rasanya pasti sangat nyaman untuk tidur setelah mandi menggunakan air panas.

Namun, dari sudut pandang medis, mandi sebelum tidur bukanlah cara terbaik untuk tidur nyenyak.

Faktanya, kebiasaan mandi sebelum tidur ini ternyata lebih berbahaya daripada kelihatannya.

Dikutip dari Bright Side, berikut ini 4 bahaya mandi sebelum tidur.

 Baca Juga: Jangan Mandi Setelah Makan, Bahaya Ini Bisa Mengancam Tubuh Kita!

1. Susah tidur

Kita mungkin merasa rileks saat mandi air panas atau mandi sebelum tidur.

Tetapi pada kenyataannya, itu dapat mengganggu tidur, lo.

Diketahui, kita beristirahat lebih baik ketika suhu tubuh sedikit lebih rendah.

Baca Juga: Apakah Benar Mandi Air Hangat Bisa Berbahaya Bagi Perempuan?

PROMOTED CONTENT