Tag: setelah olahraga

7 Tahun yang lalu - Ada makanan tertentu yang tidak boleh dimakan setelah berolahraga jika Anda ingin mencapai manfaat maksimal dari latihan dan menghindari komplikasi kesehatan. Salah satunya makanan pedas, apa alasann

10 Tahun yang lalu - Rasa lapar seusai olahraga adalah hal yang wajar, namun penting untuk memperhatikan makanan apa yang akan Anda konsumsi setelahnya agar mendapatkan hasil yang maksimal. Berikut ini adalah lima makanan yang baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga.