Agar Otot Tak Kaku, Ini Stretching ala Diva Purba setelah Bersepeda, Cukup 5 Menit Aja, loh!
6 Tahun yang lalu - Agar tubuh dan otot tidak kaku setelah olahraga bersepeda, kita bisa loh lakukan gerakan stretching berikut ini selama #5MenitAja
Tak Ingin Celaka Saat Berkendara? Lakukan Car Stretch Seperti Ini!
6 Tahun yang lalu - Supaya menyetir mobil dalam kondisi fit dan bugar, lakukan car stretching seperti ini, yuk supaya selamat di jalan!
Cukup 5 Menit Aja Kita Bisa Redakan Nyeri Haid dengan Gerakan Ini loh!
6 Tahun yang lalu - Mengalami kram dan nyeri saat haid ternyata bisa diredakan dengan gerakan stretching hanya dalam waktu #5menitaja loh
#29CaraSehat: 7 Gerakan Stretching di Kantor Ini Mampu Hilangkan Pegal-pegal
7 Tahun yang lalu - #29CaraSehat: 7 Gerakan Stretching di Kantor Ini Mampu Hilangkan Pegal-pegal
Kembali Muda Penuh Pesona (2)
13 Tahun yang lalu - Olah raga teratur tidak perlu melakukan kegiatan yang berat seperti jogging, aerobic. Untuk usia wanita yang sudah menginjak umur 30 olahraga cukup dengan peregangan (stretching) dan yoga, atau dengan melakukan kegiatan rumah tangga pun sudah banyak
Punggung Pegal? Ayo Latihan
14 Tahun yang lalu - Kesibukan di kantor atau di rumah seringkali membuat otot tubuh Anda terganggu. Salah satunya adalah otot punggung. Nah, agar otot punggung kembali lemas, beberapa gerakan stretching di bawah ini bisa membantu.
