Tag: waktu tidur

7 Tahun yang lalu - Anak kita memang membutuhkan tidur siang, namun kita harus perhatikan 4 hal berikut agar tidur siang anak kita bermanfaat dan berkualitas.

7 Tahun yang lalu - National Sleep Foundation mengeluarkan pedoman terbaru tentang lama waktu tidur yang dibutuhkan setiap individu berdasarkan umurnya.

7 Tahun yang lalu - Sleepgasm dikenal sebagai kondisi orgasme saat sedang tidur. Tak hanya laki-laki, perempuan pun mengalami hal ini. Wajarkah jika itu terjadi? Apa tanda dan penyebabnya?

8 Tahun yang lalu - Akhir pekan seakan menjadi hari balas dendam untuk waktu tidur yang terbuang di hari kerja. Tapi, jika masih ngantuk berarti Anda perlu hitung dengan benar berapa jam, sih, tubuh sebenarnya perlu tid

8 Tahun yang lalu - Fakta penelitian menemukan jika orangtua baru atau ibu muda yang masih memiliki anak kecil akan sangat banyak kehilangan waktu tidur mereka.

8 Tahun yang lalu - Studi menunjukkan jika asupan serat yang lebih besar berpengaruh pada datangnya waktu tidur yang lebih cepat sekaligus waktu tidur yang lebih lama. Artinya, memperbanyak konsumsi serat membuat tidur l

8 Tahun yang lalu - Kemunculan insomnia dapat mengganggu fungsi harian orang yang mengalaminya, karena jumlah waktu tidur yang tidak efektif akan berakibat pada penurunan konsentrasi dan energi dalam menjalani aktivitas

9 Tahun yang lalu - Kurang tidur dapat menganggu kinerja kognitif otak, tak heran pakar kesehatan selalu menyarankan untuk memanfaatkan waktu tidur demi kesehatan otak untuk jangka waktu panjang.

9 Tahun yang lalu - Menurut survei Jakarta Professioal Health Index 2015 yang dipaparkan di gelaran Jakarta Health Week 2015 diungkap, rata-rata warga Jakarta menghabiskan 11 jam di kantor dan 3 jam di perjalanan. Ditambah, Inge menyebutkan, kebutuhan waktu tidur pada o

9 Tahun yang lalu - Anjuran berapa lama waktu tidur yang sehat juga berkaitan dengan kebahagiaan menjalani hidup, terutama suasana hati ketika bangun di pagi hari.

10 Tahun yang lalu - Lebih memilih mengurangi waktu tidur untuk bermain gadget berdampak buruk bagi kesehatan, khususnya masalah berat badan.

12 Tahun yang lalu - Membuat balita tidur siang bukan pekerjaan yang mudah.Semenjak Ia mulai belajar jalan hingga usia pra sekolah, balita memang cenderung sulit memiliki waktu tidur siang yang mapan.