NOVA.id – Mandi merupakan salah satu rutinitas kehidupan manusia yang penting karena berhubungan dengan kebersihan dan kesehatan tubuh kita masing-masing.
Para peneliti menyarankan bahwa mandi baiknya dilakukan sebanyak dua kali sehari dengan waktu ideal pagi setelah bangun tidur dan sore setelah selesai beraktivitas.
Mandi pagi wajib dilakukan karena saat kita tertidur di malam hari, tubuh kita berkeringat maka jika tidak segera dibersihkan di pagi harinya, bakteri pada tubuh akan cepat berkembang biak dan menyebabkan infeksi.
Baca Juga : Mobilnya Diserang Hingga Kaca Pecah, Nagita Slavina Panik Peluk Rafathar dan Bersembunyi di Sela Kursi!
Begitupun dengan mandi sore, setelah banyak beraktivitas tubuh harus dibersihkan dari kuman, polusi dan kotoran yang menempel pada tubuh.
Mandi sendiri bisa dilakukan dengan air dingin ataupun air hangat.
Nah, kalau Sahabat NOVA lebih suka mandi dengan air dingin atau air hangat?
Keduanya ternyata punya manfaat yang berbeda loh, penasaran apa saja manfaatnya? Yuk simak di bawah ini.
Baca Juga : Dibully karena Berkulit Gelap, Intip 5 Gaya Mempesona Putri Shah Rukh Khan
Mandi dengan air hangat dipercaya mampu meredakan ketegangan dan menenangkan otot-otot kaku pada tubuh, pada saat mandi cobalah untuk menikmati rasa hangat dari air dan rileks agar otot tubuh tidak tegang.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa mandi air panas dapat meningkatkan kadar oksitosin dan mengurangi kecemasan atau rasa stres.
Tak hanya itu, mandi menggunakan air yang hangat dipercaya mampu meredakan gejala pilek, karena uap panas melembapkan saluran hidung.
Baca Juga : Agar Riasan Mata Tak Gampang Luntur, Ini Trik Mudah yang Bisa Diikuti
Sedangkan itu, mandi dengan air dingin juga memiliki banyak manfaat seperti salah satunya mengurangi kelelahan tubuh dan meningkatkan kewaspadaan pada mental.
Para peneliti juga mengatakan bahwa mandi dengan air dingin mampu untuk mengobati rasa depresi.
Mandi dengan air yang dingin juga mampu melembapkan ujung rambut yang bercabang dan kulit yang kering.
Nah, setelah tahu manfaatnya sekarang Sahabat NOVA lebih pilih mandi dengan air dingin atau hangat? (*)