3. Teh hijau
Kaya akan antioksidan, teh hijau memberikan banyak manfaat kesehatan.
Para ahli menyebutkan jika teh hijau membantu mengatur tingkat gula darah, melawan stres dan
kelelahan, hingga cegah penuaan dini. Sifat pembakaran lemaknya dapat membantu turunkan berat badan dan menjaga agar kita tetap aktif.
Jadi ketika memasukkan teh hijau dalam gaya hidup kita, lihatlah perubahannya.
Baca Juga : Tepis Beauty Rules! Ini Dia 4 Mitos Seputar Makeup, Apa Saja?
4. Spirulina
Spirulina adalah salah satu sumber protein alami terkaya dan makanan pelengkap untuk tubuh.
Makanan ini memiliki asam lemak esensial, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Dianggap sebagai makanan super, dikatakan jika spirulina mampu meningkatkan kadar hemoglobin dan membantu kadar kolesterol serta tekanan darah.
Jadi makanan ini baik untuk kesehatan hati.
Spirulina juga dikenal untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan membantu mempertahankan berat badan.
Baca Juga : Berusia 2 Tahun, Gaya Jan Ethes di Sekolah Bikin Warganet Salah Fokus!
Cukup menarik bukan Sahabat NOVA! (*)