NOVA.id - Siapa dari kita yang sering mendengarkan lagu galau saat sedang sedih?
Terkadang, dengan mendengar lagu mendayu ketika hati gundah ternyata bisa memberikan kenyamanan bagi yang mendengarnya.
Baca Juga : Dapat Surat dari Putrinya, Suami Nia Ramadhani Malah Sedih! Kenapa?
Tapi benarkah seperti itu?
Berikut ini penjelasan terkait efek psikologis dari mendengarkan lagu galau ketika sedih.
Baca Juga : Usai Gugat Cerai, Kini Gisel Jual Mobil Pengantin Kado dari Gading!
Liila Tarufii dari Freie Universitat Berlin menjelaskan, orang-orang akan cenderung mendengarkan lagu galau untuk merasa nyaman.
“Lagu sedih memiliki potensi untuk mengatur mood dan emosi negatif, serta memberikan hiburan. Artinya, lagu sedih bisa memainkan peran dalam kebahagiaan seseorang,” ujarnya.
Lagu melankolis bisa menjadi sarana untuk mengungkap kesedihan seseorang.
Baca Juga : Putranya Terbaring di Rumah Sakit, Cynthia Lamusu: Ini Jalan Terbaik
Dengan begitu, rasa sedih yang dirasa bisa cepat melebur.
Meluapkan emosi dengan mendengarkan lagu akan menghalangi kita untuk menyalurkan emosi dengan cara negatif.
Lagu galau atau sedih bisa memengaruhi pendengarnya keluar dari masalah atau kesulitan yang ia hadapi.
Baca Juga : Sebulan Tinggal Bersama, Dul Sebut Karakter Irwan Mussry Seperti Ahmad Dhani!
Bersamaan dengan rasa sedih, musik melankolis bisa membuat pendengarnya mendapatkan emosi positif seperti perasaan sayang dan empati.
Perasaan tersebut bisa membuat pendengarnya berperilaku baik dan positif, serta membuatnya puas karena bisa lepas dari perasaan sedih tersebut.
Baca Juga : Stephen Hillenburg, Pencipta Karakter SpongeBob SquarePants Meninggal Dunia
Meskipun mendengarkan lagu sedih bisa membuat perasaan lebih nyaman, kita disarankan untuk tidak terlalu lama mendengarkan alunan yang melankolis.
Ketika kita sudah merasa lebih baik, cobalah untuk mendengarkan lagu yang lebih energik atau lebih fun.
Pakar hubungan, Susan Winter menjelaskan, dengan mendengarkan lagu-lagu yang positif bernada riang, bisa meningkatkan tingkat kebahagiaan seseorang. (*)