Baca Juga : Bukan Karena akan Bercerai, Ini Alasan Gading-Gisel Tak Pakai Cincin Pernikahan Lagi
Sayuran kaya akan zat anti oksidan yang sanggup mencegah risiko kanker.
Mengonsumsi sayur dalam jumlah cukup setiap hari juga akan menghindarkan seseorang dari risiko obesitas.
Selain itu, sayuran turut bermanfaat menstabilkan tekanan darah, beberapa sayuran tertentu bermanfaat menurunkan sekaligus menaikkan darah dengan baik.
Baca Juga : Sang Ibunda Meninggal Dunia, Ayu Dewi Ungkap Jeritan Hatinya!
Demikian pula dengan kesehatan jantung, melalui konsumsi sayuran, seseorang rupanya bisa memperoleh kesehatan jantung yang prima.
“Cara untuk mendapatkan jantung sehat, selain rutin olahraga, konsumsi air putih cukup, juga mengonsumsi sayuran cukup,” tambah Susianto.
Mengonsumsi sayuran secara teratur akan membantu memulihkan seseorang yang berisiko terkena penyakit jantung.
Baca Juga : Ahmad Dhani Divonis 2 Tahun Penjara, Maia Estianty Pernah Ungkap Sikapnya atas Masalah Mantan Suami
Selain memperbaiki kualitas jantung, konsumsi sayuran akan menurunkan risiko sembelit. Kandungan serat dalam sayuran akan melancarkan pencernaan.
Wah, ternyata memang ada banyak sekali manfaat mengonsumsi sayuran secara teratur bagi tubuh, ya, Sahabat NOVA.
Untuk memberikan variasi menghindari rasa bosan makan sayuran, kita mungkin bisa mencoba mengolah sayuran menjadi berbagai jenis makanan dan minuman.
Mari konsumsi sayuran untuk jantung lebih sehat! (*)