- Tenangkan saraf
Saat menikmati gula atau sesuatu yang manis, siapkan teh yang dapat menenangkan saraf kita. Teh dengan aroma bunga-bungaan terbukti dapat mengurangi stres, seperti teh kamomil.
Salah satu yang dapat meredakan marah adalah dengan membasuh muka. Jika kita sedang dalam keadaan marah, kita bisa pergi ke kamar mandi dan basuh muka.
Air yang mengalir di muka kita akan menenangkan saraf sehingga marah akan lebih cepat reda.
Baca Juga : Amarah Memuncak, Istri Sah Pria yang Jatuh ke Jurang Kecewa Mobil CRV Diakui Milik Keluarga Pelakor
Nah, Sahabat Nova bisa coba 6 cara tersebut untuk mengatasi rasa marah yang meledak-ledak dalam tubuh.(*)