NOVA.id - Karena terburu waktu atau dalam perjalanan, kita biasanya makan dengan berdiri dan tergesa-gesa.
Kebiasaan tersebut membuat kita kerap kali ditegur oleh orang tua karena dinilai tidak sopan.
Tapi tahukah Sahabat NOVA bahwa ada alasan lain kenapa kita harus duduk saat makan?
Baca Juga : Beda Agama, 15 Tahun Ari Sihasale Temani Nia Zulkarnaen Bangun Sahur Meski Tak Puasa
Hal ini juga berkaitan dengan kesehatan yang akan kita alami ke depannya.
Makan saat berdiri dan berjalan membuat tubuh susah mencerna makanan yang kita konsumsi.
Hal ini membuat kita akan lebih banyak makan dan tidak baik untuk tubuh.
Baca Juga : Tak Tahu Anaknya Dilamar, Tangis Calon Mertua Adly Fairuz Pecah: Saya Ini Masih Hidup!
Saat duduk dan mengambil makanan akan membuat otot perut bekerja dan mengeluarkan cairan pencernaan dan membuat organ pencernaan bekerja.
Duduk saat makan akan membuat tubuh menjadi fleksibel dalam jangka panjang.
Duduk saat makan akan membuat panggul dan otot punggung meregang dan mengurangi rasa sakit pada punggung.
Baca Juga : Waduh, Kebiasaan Meminta Anak Peluk Anggota Keluarga Ternyata Bisa Berbahaya, Kenapa?
Makan dengan berdiri akan membuat kita kehilangan kendali dengan apa yang kita konsumsi, dan membuat makanan yang masuk ke dalam tubuh tak terkontrol.
Duduk saat makan juga memperbaiki aliran darah.
Saat duduk membuat jalur sirkulasi darah lebih baik dan membuat jantung lebih kuat, duduk bersila bisa merilekskan saraf dan mengurangi tekanan di sekitar jantung dan membuat pencernaan lebih baik.
Baca Juga : Pernah Menikah Dua Kali, Daus Mini Mengaku Tetap Deg-degan Saat Ijab Kabul di Pernikahan Ketiganya!
Nah sekarang, jangan biarkan kebiasaan makan dengan berdiri berlanjut, dan habiskan makanan yang kita konsumsi dengan duduk di meja makan. (*)