- Atur Posisi Kepala Saat Tidur
Gunakan bantal yang lebih tinggi ketika tidur, untuk mengurangi kebiasaan mengiler.
Nah, pastikan posisi tidur kita nyaman juga, ya.
Sahabat NOVA, walau mengiler bisa kita cegah dengan beberapa cara di atas, namun bila kebiasaan ini terjadi terlalu sering, segera periksakan ke dokter.
Apalagi, mengiler bisa merupakan indikasi kita mengalami gangguan saraf, loh! (*)