1. Perencanaan
Banyak orang membuat resolusi yang terlalu tinggi untuk diri mereka sendiri.
Dilansir dari Kompas, cobalah untuk membuat sebuah target yang lebih mudah untuk dicapai.
Misal, jika kita sudah lama ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk menerapkan pola makan yang lebih baik dan melakukan olahraga rutin terlebih dahulu.
Baca Juga : Panik! Kembaran Ifan Seventeen Unggah Video Pasca Tsunami di Tanjung Lesung
Impact coach, Katie Sandler menyarankan untuk kita melakukan hal yang lebih realistis.
"Hal ini jauh lebih realistis dan nyata," katanya.
Baca Juga : Ucap Selamat Hari Ibu, Seperti ini Pesona Ibunda Gisel yang Ternyata Awet Muda dan Cantik!