NOVA.id - Salah satu masalah yang kerap dialami pasangan saat berhubungan intim adalah tentang orgasme dan ejakulasi dini.
Ya, beberapa pasangan kerap mengeluhkan tentang terjadinya ejakulasi dini saat berhubungan intim.
Ejakulasi dini sebenarnya ditandai dengan orgasme yang dialami setelah 3 menit pasca melakukan penetrasi.
Baca Juga : Tsunami 57 Meter Berpotensi Terjadi di Selat Sunda, Ini Penjelasan dari Ahli BPPT
Angka itu pun jauh dari ejakulasi normal yang disebut terjadi setelah 7,3 menit usai penetrasi.
Lalu bagaimana cara menunda orgasme agar hubungan intim bisa bertahan lama?
Melansir dari greatist.com, inilah 5 cara menunda orgasme agar hubungan seks bertahan lebih lama.
Baca Juga : Janggal, Dylan Sahara Lakukan Ini Tepat Sebelum Tsunami Terjadi yang Bikin Ifan Menyesal Sekarang
1. Latihan pinggul
Latihan pinggul ini amat penting bagi perempuan.
Pasalnya dengan melatih dan memperkuat otot pinggul, kita akan memiliki kemampuan kuat untuk mengontrol terjadinya orgasme.
Baca Juga : Mengenang Ulang Tahun Nike Ardilla, yuk Nostalgia dengan 5 Lagu Terpopulernya!
2. Bernapas dengan Benar
Mengontrol napas dan detak jantung juga merupakan praktik penting dalam belajar mempertahankan ejakulasi, kata Hall.
Baca Juga : Penghulu Benarkan Aura Kasih Ajukan Permohonan Pernikahan Sejak 21 Desember
3. Perpanjang ForeplayMemperpanjang foreplay disebut akan membuat kita dan pasangan merasa kesenangan yang sama.Dan hal ini juga bagus untuk menunda terjadinya orgasme.
Baca Juga : Hari Ini Ulang Tahun, Yuk Intip 5 Gaya Kece Nike Ardilla Semasa Hidup! Bisa Ditiru loh4. Kurangi SensitivitasPengurangan sensitivitas ini dapat dilakukan dengan penggunaan kondom yang lebih tebal.Hal ini disebut dapat memperhambat proses pelepasan dan dapat memperlama proses orgasme.
Baca Juga : Ucap Selamat Hari Ibu, Seperti ini Pesona Ibunda Gisel yang Ternyata Awet Muda dan Cantik!
5. Teknik Mulai-BerhentiMelalui serangkaian latihan kontrol ejakulasi, kita dapat menjadi lebih sadar akan tingkat gairah, mengelola respons stimulasi, memperluas kesenangan, meningkatkan peluang untuk membuat pasangan kita mencapai orgasme, dan mengendalikan orgasme kita sendiri."Seks akan lebih baik untuk Anda dan pasangan, karena semakin lama Anda bisa memperpanjang orgasme, semakin intens pelepasan akhirnya," kata pakar hubungan seksual, House.
Baca Juga : Gading Marten Bagikan Potret Manis Gempi, Gisel Justru Merasa Iri! Kenapa?Nah itulah cara untuk menunda orgasme agar hubungan seksual bertahan lebih lama.Bagaimana Sahabat NOVA, tertarik mencobanya malam ini? (*)