2. Teh peppermint
Mint telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu pencernaan dan mengatasi masalah perut.
Dan kini penelitian pun mendukungnya.
Sebuah studi baru-baru ini di antara penderita IBS menemukan suplemen dengan minyak peppermint hanya selama empat minggu bisa mengurangi gejala IBS hingga setengahnya.
Ini merupakan hasil yang diperoleh peneliti yang dikaitkan dengan kemampuan mint untuk mengaktifkan saluran "anti-nyeri" di usus besar.
Di mana bisa menenangkan peradangan di saluran pencernaan.
Sebagai bonus, penelitian menunjukkan aromatik juga bisa sebagai penekan nafsu makan.
Baca Juga : 6 Model Celana yang Bisa Membuat si Mungil Terlihat Lebih Tinggi
3. Kunyit
Bumbu dapur ini juga bisa menyembuhkan kembung.
Para peneliti menghubungkan sifat anti-inflamasi rempah dengan senyawa curcumin.
Sebuah studi menemukan suplemen dengan 500 mg curcumin 4 kali sehari menjadi dua kali lebih efektif dibanding plasebo dalam memberikan bantuan dari gangguan pencernaan.
Baca Juga : Pernah Jual Rumah 9 Miliar, Hunian Baru Laudya Cynthia Bella Mewah Berhias Kaligrafi