NOVA.id - Tahukah Sahabat NOVA jika sarapan merupakan hal penting untuk tumbuh kembang si kecil?
Ya, ada 2 kelebihan dari sarapan pagi yang jarang diketahui.
Ternyata, dengan melakukan sarapan, tingkat konsentrasi seseorang akan meningkat dan ini bisa berimbas pada kecerdasan.
Ini disampaikan oleh dr. Raissa E. Djuanda, M. Gizi, Sp. GK dalam acara Konsentrasi Ciptakan Mimpi bersama Energen di salah satu Mall di Jakarta, Kamis (21/02).
Baca Juga : Keluarga TKW Asal Palembang yang Diculik di Malaysia Meminta Pertolongan Jokowi dan Prabowo Lewat Medsos
"Menurut beberapa riset, 10% - 30% anak melewatkan sarapannya. Jadi kalau badan kita nggak diisi, nggak ada energi. Kalau yang melewatkan waktu sarapan, bisa ngantuk karena gula darah turun. Jadi buat nggak konsen.
Anak yang sarapan punya zat besi dan vitamin lebih tinggi. Fungsi zat besi untuk transport oksigen dan vitamin B untuk syaraf," ujar dr. Raissa.
Tak hanya soal kecerdasan saja, tetapi dengan sarapan juga dapat meningkatkan kinerja kognitif di mana emotional alert-nya akan berfungsi dengan baik.
Baca Juga : Kronologi Ani Yudhoyono Divonis Kanker Darah: Dirujuk ke Singapura hingga Buat Catatan Harian
"Nggak cuma jadi pintar, tapi kesabaran dan ketenangannya itu ada," ujar Dr. dr. Taufiq Pasiak, M.Kes, M.Pd.
Namun, untuk mendapat kecerdasan dan emosional yang baik, menurut dr. Taufiq, sarapan harus dilakukan secara kontinuisitas atau secara terus menerus.