Tak hanya itu, stres dan depresi juga patut diwaspadai karena hal tersebut juga dapat membuat seseorang terkena hipertensi. Pun dengan konnflik yang terjadi, seperti memiliki masalah dengan rekan sekantor. Ini juga bisa menyebabkan tingginya tekanan darah.
"Hipertensi disebut juga sebagai penyakit silent killer atau penyakit yang tidak menimbulkan tanda-tanda khusus. Rata-rata kaum milenial diketahui terkena hipertensi saat melakukan medical check-up, itu pun jika ada program dari kantornya.
Maka dari itu, penting untuk meningkatkan awareness masyarakat dengan melakukan deteksi dini atau mengukur tekanan darah sendiri di rumah.
Baca Juga : Sarapan Bikin Mules dan Buat Ngantuk? Ini Jawaban Ahli untuk 2 Anggapan Tentang Sarapan
Selain itu, pencegahan hipertensi juga dapat dilakukan dengan mengurangi konsumsi garam makanan instan atau cepat saji yang mengandung MSG, perbanyak aktivitas fisik, dan pola hidup sehat lainnya," tutup dr. Paskariatne.(*)