NOVA.id – Saat hamil, kesehatan ibu dan janin di dalam kandungannya harus selalu dijaga.Tak heran, beberapa calon ibu tentu ingin selalu memastikan apa yang masuk ke tubuhnya bisa menyehatkan dirinya sekaligus janin di dalam kandungannya.Untuk itu, terkadang teman-teman atau keluarga kita pasti kerap menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi.
Baca Juga : Bersihkan Sampah di Sungai, Gaya Glamor Krisdayanti Tuai Kritik Pedas dari WarganetMisalnya seperti ikan laut, buah-buahan, atau makanan "super" lain.Tapi adakah yang menyarankan untuk mengkonsumsi kurma?Mungkin sangat jarang ada orang yang menyarankan ibu hamil untuk mengkonsumsi kurma.Padahal faktanya kurma memiliki banyak manfaat untuk kehamilan, meskipun belum banyak yang membahasnya.
Baca Juga : Bergaya Casual, Siapa Sangka Gaya Fashion Maia Estianty Sekali Pakai Ini Seharga 430 Juta RupiahBuah yang sudah lama dibudidayakan di berbagai belahan dunia ini kaya akan protein, serat, dan vitamin, namun rendah lemak.Kurma mengandung serat larut dan tidak larut, dan karenanya sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan.Kurma juga merupakan sumber gula alami, kaya akan kalium, dan rendah sodium.
Baca Juga : Yeslin Wang Mengaku Tak Laku Lagi Usai Cerai dari Delon? Kenapa?Dua mineral yang terakhir ini membantu mengatur sistem saraf.Manfaat kurma untuk kehamilan menurut studi dari Journal of Obstetrics and Gynecology tahun 2011 adalah melebarkan leher rahim, sehingga membantu melancarkan persalinan.