Ini termasuk produksi vitamin D, memperkuat tulang, mengurangi peradangan kronis, dan meningkatkan kekebalan.
Paparan sinar matahari pagi membantu pelepasan opiat (ß-endorphin) dalam tubuh, yang menyiratkan bahwa sinar matahari memiliki kekuatan penyembuhan.
Baca Juga : Dengar Putrinya Bicara Kasar, Begini Respon Nia Ramadhani
Tak hanya itu, kombinasi sinar ultraviolet dan sinar inframerah di pagi hari membantu menurunkan peradangan dan rasa sakit.
Cahaya inframerah meningkatkan penyerapan sinar UV dengan cara yang sehat dibanding dengan sinar matahari sore.
Nah Sahabat NOVA, yuk jangan takut berjemur di bawah sinar matahari pagi. (*)