2. Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat sangat penting saat kita merencanakan kehamilan.
Kita dan pasangan disarankan untuk melakukan olahraga teratur, konsumsi makanan bernutrisi, serta menjaga kebersihan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan.
3. Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan janin.
Kita disarankan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan.
Para perempuan disarankan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Konsumsi serupa berlanjut setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan.
Baca Juga : Dari Anang hingga Daniel Mananta, Ini 5 Pria yang Diisukan Pacari Syahrini sebelum Dinikahi Reino Barack