NOVA.id - Banyak yang bilang jika clean eating tidaklah sehat untuk kesehatan, apakah benar?
Tentu saja tidak! Sebaliknya, clean eating malah bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ tubuh kita, lho.
Asalkan, kita menerapkan metode clean eating dalam keseharian dengan cara dan aturan yang tepat.
"Itu adalah pola makan sehat dengan cara mengonsumsi berbagai makanan alami yang belum mengalami proses pengolahan atau pengawetan," terang dr. Diana F. Suganda SpGK.
Jadi, yang dimaksud makanan alami tanpa proses pengolahan atau pengawetan itu contohnya seperti sayur-sayuran segar yang baru dipetik, kemudian dibersihkan untuk direbus langsung.
"Kalau sayurnya diolah menjadi jus, itu sudah enggak alami lagi," jelasnya.
Baca Juga : Hujan Rezeki, Syahrini Segera Hamil Usai Nikahi Mantan Pacar Temannya