3. Minum Teh
Daun teh bersifat asam dan akan mempengaruhi proses pencernaan.
Jika kita mengonsumsi protein dalam makanan, asam dari teh akan mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit untuk dicerna.
Minum teh setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.
Untuk itu sebaiknya hindari teh satu jam sebelum dan sesudah makan.
Baca Juga : 6 Fakta Faisal Nasimuddin, Konglomerat Malaysia yang Terciduk Sering Berinteraksi dengan Luna Maya
4. Tidur
Mungkin beberapa dari kita akan merasa kantuk setiap selesai makan.
Tak jarang, jika tak ada kesibukan, kita akan memilih tidur setelah kenyang dan mengantuk.
Nyatanya kebiasaan itu ternyata tak baik untuk kesehatan.
Jika kita tidur setelah makan, maka makanan yang kita konsumsi ternyata belum bisa dicerna dengan baik oleh tubuh.
Baca Juga : Pembaca Karakter Tulisan Tangan Sebut Luna Maya Beruntung Tak Dinikahi Reino Barack