Konsumi makanan pedas
Ada kabar baik buat pencinta makanan pedas.
Menurut penelitian, mengonsumi makanan pedas bisa mengurangi hipertensi.
Baca Juga : Iwet Ramadhan Ungkap Jika Luna Maya Sudah Move On dari Reino Barack, Benarkah?
Konsumsi yogurt
Mengonsumsi yogurt selama lima kali seminggu bisa mengurangi tekanan darah tinggi sebanyak 30 persen perempuan terkena serangan jantung yang disebabkan hipertensi.
Kandungan kalsium di dalam yogurt bisa membuat tekanan darah juga stabil.
Baca Juga : Ostkaka Keju Cottege Resep Keluarga Sehat di Akhir Pekan