NOVA.id - Rumput laut merupakan tanaman yang bisa diolah menjadi makanan dan minuman enak. Selain itu, rumput laut juga mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan kini, banyak produk kecantikan yang menggunakan rumput laut sebagai bahan dasarnya. Lalu apa saja manfaat yang kita dapat saat mengonsumi rumput laut?
Baca Juga : Lippo Malls, Rayakan 3 Dekade Lewat Kekayaan dan Keberagaman Budaya Indonesia1. Lawan hipertensi
Rumput laut dapat membantu melawan hipertensi.
Ini mengatur sistem kardiovaskular dan membantu melawan tekanan darah tinggi.
Selain itu rumput laut dapat memenuhi kebutuhan zat besi harian tubuh.
Bahkan disebutkan jika rumput laut cocok untuk penderita diabetes.
Karena mengandung gula kompleks dan itu tidak meningkatkan kadar gula darah.
Baca Juga : Viral di Media Sosial, Nasi Oreo Digadang-gadang Jadi Camilan Kekinian, Berani Coba?
2. Menjaga kecantikan kulit dan rambut
Vitamin A yang dikandungnya dikenal sebagai vitamin kecantikan.
Rumput laut juga memiliki seng yang efektif untuk mengatasi jerawat dan membuat rambut lebih berkilau.
Baca Juga : Kondisi Terkini Vanessa Angel, Bibi Ardiansyah Ungkap Foto VA Menangis Disuruh Bernyanyi di Rutan3. Bagus untuk tulang dan gigi
Rumput laut arame mengandung 15 kali lebih banyak kalsium dibanding susu.
Seperti halnya rumput laut jenis sprulina dan wakame, arame direkomendasikan untuk pencegahan osteoporosis atau membantu memperbaiki tulang yang patah.
Baca Juga : Pilot Ketiga Lion Air Disebut Malaikat Penyelamat Nyawa JT 610 Sehari Sebelum Jatuh, Siapa Dia?
4. Tingkatkan penglihatan
Kandungan vitamin A dalam rumput laut jenis nori dan spirulina bisa meningkatkan penglihatan kita.
Baca Juga : Kekasih Baru Gisella Anastasia Isyaratkan Cemburu pada Gading Marten, Wijin: Gue Harus Besar Hati5. Bersihkan usus dan turunkan kadar kolesterol
Serat yang dikandung rumput laut bisa menjaga kesehatan pencernaan kita. Tak hanya itu, asam alginat dapat menghilangkan racun yang berada di dinding usus besar, sehinggga bisa digunakan sebagai obat alami untuk radang usus besar. Rumput laut juga bisa menurunkan kadar kolesterol karena mengandung 5 persen lemak tak jenuh yang menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dan tanaman ini disebut tidak mengandung lemakn jenuh.
Baca Juga : Menyentuh Hati, Ini Isi Surat El Barack untuk Richard Kyle yang Buat Jessica Iskandar TerkejutWah cukup banyak manfaatnya ya Sahabat NOVA! (*)