Baca Juga : Kondisi Terkini Vanessa Angel, Bibi Ardiansyah Ungkap Foto VA Menangis Disuruh Bernyanyi di Rutan
- Banyak bergerak
Tak ada alasan untuk tak bergerak walaupun usia sudah memasuki kepala 4. Ya, salah satu kunci keberhasilan untuk tetap tampil ideal adalah melakukan pergerakan.
Tak perlu olahraga berat, cukup dengan jalan kaki 10.000 langkah, sudah bisa membuat tubuh menjadi bugar.
Baca Juga : Jadi ART Anang dan Ashanty, Ramalan Pengasuh Arsy 12 Tahun Lalu Jadi Nyata?
- Jujur kepada tubuh
Seringkali pikiran kita akan “mengajak” untuk mengonsumsi hal-hal yang kurang baik. Jika sudah seperti ini, berlarilah ke depan cermin dan jujurlah pada diri sendiri.
Katakan bahwa “makanan ini tak baik bagi tubuhku” kepada diri sendiri. Dengan berlaku jujur kepada tubuh, membuat kita akan lebih bisa menerima “tantangan” berupa diet.(*)