NOVA.id - Saat mengalami menstruasi membuat seorang perempuan menjadi kurang nyaman, terutama karena perubahan hormon dalam tubuhnya.
Karena saat itu, sebagian besar perempuan akan merasakan nyeri pada bagian perut yang pastinya tidak akan nyaman dirasakan.
Ternyata ada hal yang membuat keadaan ini menjadi lebih buruk lagi lo Sahabat NOVA.
Baca Juga : Jangan Buang Daun Singkong dalam Nasi Padang Jika Tak Mau Tubuh Terserang Kolesterol Tinggi!
Beberapa makanan dan kondisi tertentu bisa membuat nyeri itu datang lebih buruk daripada biasanya.
Berikut ini faktor yang mempengaruhi menstruasi menjadi lebih buruk daripada biasanya.
1. Stres
Tingkat stres yang tinggi bisa memperburuk gejala sebelum dan selama haid.
Sehingga kita disarankan untuk menjaga tingkat stres kita agar hal itu mudah ditangani menurut ahli uronologi ginekologi OB di Foothills Urogynecology, Dr. Terry Dunn.
Kita bisa mengelola stres dengan melakukan meditasi dalam rutinitas harian.
Baca Juga : Didatangi Puluhan Pengemudi Ojek Online, Bocah Ini Lakukan Pesanan Makanan Fiktif 185 Kali