NOVA.id - Berjalan tanpa alas kaki mungkin jarang kita lakukan saat ini.
Tetapi siapa sangka ada manfaat lebih saat berjalan tanpa alas kaki lo Sahabat NOVA.
Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, tanah dan pasir bisa memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh seperti memperbaiki tidur, menurunkan peradangan dan meningkatkan antioksidan.
Baca Juga : Artis FTV Ini Meninggal karena Kanker Lidah, Benarkah Makanan dan Minuman Panas Jadi Penyebabnya?
Berikut ini manfaat berjalan tanpa alas kaki dan mencoba dekat dengan alam:
1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Dalam sebuah penelitian Journal of Alternative and Complementary Medicine, berjalan tanpa alas kaki mengurangi viskositas darah, faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
Menggunakan tanpa alas kaki bisa meningkatkan muatan permukaan pada sel darah merah dan mengurangi penggumpalan darah.
Baca Juga : Luna Maya Dirias ala Pengantin Jawa, Penampilan Cantiknya Jadi Sorotan!
2. Menurunkan peradangan kronis
Dengan bertelanjang kaki, elektron bebas yang ada di bumi bisa mengalir ke dalam tubuh.
Hal ini memberikan manfaat fisiologis dan klinis.
Elektron bebas bumi bisa menetralkan radikal bebas bermuatan positif yang menyebabkan peradangan.
Elektron bebas tersebut bisa berfungsi sebagai antioksidan alami.
Peradangan kronis merupakan akar penyebab berbagai masalah penyakit seperti diabetes, kanker dan jantung.
Baca Juga : Terungkap! Hal Kecil yang Renggut Nyawa Putri Diana Saat Kecelakaan, Pakar: Dia Selamat Jika Menggunakannya
3. Mengatur sistem endokrin dan saraf
Berjalan tanpa alas kaki memiliki peran dalam mengatur sistem endokrin dan saraf dengan mengembalikan berfungsinya sistem saraf.
Baca Juga : Dikabarkan Ngamar dengan Suami Walikota Tangerang Selatan Airin Rachmi, Ini Kabar Terbaru Artis Belia FNJ
4. Menunda penuaan kulit
Seorang peneliti Departemen Biologi Perkembangan dan Sel di Universitas of California, Gaétan Chevalier, menemukan manfaat lain dari berjalan tanpa alas kaki.
Penelitian dilakukan pada empat puluh subyek dan hasilnya, berjalan tanpa alas kaki akan meningkaykan aliran darah dan sirkulasi darah di wajah.
Dia mengatakan bahwa 1 jam kontak fisik dengan tanpa alas kaki bisa mengembalikan aliran darah ke wajah dan memperbaiki jaringan kulit, mengoptimalkan penampilan wajah dan meningkatkan kesehatan dan vitalitas.
Baca Juga : Terpaut Usia 17 Tahun, Tak Halangi Ajun Perwira Nikahi Perempuan dengan 3 Orang Anak
Nah, setelah tahu manfaat dari berjalan tanpa alas kaki, kenapa kita tak coba memulainya? (*)