Sering melatih otot-otot dengan olahraga ringan dan menyehatkan, selanjutnya, menjaga asupan makan dengan lebih banyak makan buah dan sayuran, makan makanan yang mengandung vitamin E.
Terakhir adalah menggunakan kaos kaki dengan benar, seperti stocking elastis yang memiliki tekanan step-type, dengan tekanan tertinggi di pergelangan kaki dan kaki, dan semakin rendah tekanan ke atas.
Tekanan darah dipromosikan oleh perbedaan tekanan, tekanan vena tungkai bawah berkurang, dan gejala varises berkurang. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Sering Dianggap Sepele, Ternyata Varises Bisa Sebabkan Kematian Mendadak Lho