NOVA.id - Salah satu buah yang punya banyak manfaat untuk tubuh adalah kelapa.
Bukan hanya dagingnya saja, namun air kelapa juga khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kelapa merupakan buah tropis yang punya sifat antioksidan, bakterisida, anti-parasit, perlindungan hati, penurun glukosa, dan immuno-stimulator yang luar biasa.
Baca Juga : Jarang Terekspos, Begini Penampilan Terbaru Veronica Tan yang Semakin Berisi, Sudah Bahagia?
Buah ini juga mengandung vitamin dan juga berbagai mineral.
Punya sejumlah kandungan baik, berikut beragam manfaat air kelapa bagi tubuh.
Baca Juga : Terungkap Rahasia Quick Count Ternyata Ada dalam SMS, Apa Isinya?
1. Menghidrasi
Minum air kelapa secara teratur bisa menghidrasi tubuh secara alami.
Terutama bagi kita yang selalu aktif sepanjang hari.
Berisi elektrolit, air kelapa bisa membantu memulihkan tubuh yang lelah setelah beraktivitas seharian.
Diketahui jika segelas air kelapa mengandung 17 persen yang dibutuhkan kalium harian yang direkomendasikan.
Ini merupakan proporsi yang sangat signifikan dibanding dengan minuman olahraga dan energi lainnya.
Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan jika air kelapa punya efek yang sangat mirip dengan minuman olehraga setelah melakukan aktivitas fisik apa pun.
Baca Juga : Akur Meski 6 Tahun Bercerai, Anak-Anak Unggah Romantisnya Jamal Mirdad dan Lydia Kandou Saat Bertemu