2. Memberikan energi ekstra
Kismis bisa berfungsi menjadi pengganti energi yan baik.
Karena kismis mengandung serat dan zat gizi mikto yang tidak memiliki gula dan perasa tambahan.
Kismis adalah camilan yang sehat dan air dari rendaman kismis bisa menambah energi untuk pagi hari.
3. Kolesterol jahat turun, tekanan darah stabil
Studi dan penelitian klinis menunjukkan bahwa kismis sangat kaya akan serat, kalium, fitonutrien, dan antioksidan dibandingkan dengan makanan rungan lainnya.
Makan kismis secara teratur akan membuat tekanan darah lebih rendah daripada mereka yang jarang mengkonsumsinya.
Dan mengkonsumsi kismis akan menurunkan tingkat kolesterol dan mengurangi risiko pengembangan penyakit kardiovaskular.
Tetapi, meskipun makanan ini bermanfaat bagi kesehatan bukan berarti itu bisa menjadi pengganti obat.
Baca Juga : Ikuti Putri Diana, Pangeran William Antar Putranya ke Sekolah dan Bergabung dengan Wali Murid Lainnya
Jadi jika Sahabat NOVA mengalami masalah terkait beberapa penyakit tersebut lebih baik dilakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis dan diet yang diperlukan.(*)